Soki z Wyciskarki

Wyciskarki są to bardzo przydatne urządzenia agd, które powinny się znaleźć w każdej kuchni u osoby, która dba o swoje zdrowie. Wyciskarka wyciska zarówno soki warzywne jak i również soki owocowe. Soki z wyciskarki mają wspaniałą wartość odżywczą i smakują wybornie. Sama procedura wyciskania soku jest niezwykle prosta, więc z pewnością nikomu ona nie sprawi problemu. Co jest również istotne, praca wyciskarki jest bardzo cicha. Jest to na pewno bardzo komfortowe, praca wyciskarki nie przeszkadza innym domownikom. Dzięki posiadaniu wyciskarki, soki z warzyw można na bieżąco przygotowywać dosłownie w parę minut, w bardzo szybkim czasie. Zużycie energii wyciskarki soków jest również niewielkie.

Ciekawe jest to, że wyciskarki soków mogą nawet wycisnąć sok z warzyw liściowych oraz z traw jak i również z owoców cytrusowych. Najczęściej wyciska się soki z pomarańczy, cytrusów, ale również można do nich dodać natkę pietruszki czy zielone liście pokrzywy. Również można wycisnąć sok z kapusty czerwonej jak i również z białej. W przypadku owoców, wyciskarki doskonale radzą sobie między innymi z obróbką truskawek oraz malin i jagód. Soki owocowo warzywne również są bardzo smaczne. Wyciskarki także produkują sok z warzyw korzeniowych, między innymi z buraków, ziemniaków czy selera. Warto pić świeżo wyciskane soki, gdyż posiadają one niesamowitą moc witaminową. Smakują one wybornie i są bardzo zdrowe. Niekiedy nie ma się czasu albo ochoty na zjedzenie warzywa lub owocu w czystej postaci, a w soku lepiej to wszystko smakuje.

Wyciskarki najnowszej generacji, na miarę dwudziestego pierwszego wieku posiadają stosunkowo kompaktowe rozmiary, dzięki czemu ma się pewność, że zmieszczą się one bez problemu na każdym blacie w kuchni. Najczęściej wiele części wyciskarki można myć w zmywarce, to jest ich z pewnością bardzo dużym atutem. Części wykonane są z wysokiej jakości komponentów, więc nie zużyją się one szybko, wręcz przeciwnie, solidnie wykonana wyciskarka może posłużyć bardzo długi czas.

Źródło: wyciskamzdrowie.pl

Soki Owocowe

Wśród powszechnie panującej mody na bycie fit, szerzy się niezwykle dobry nawyk. Dotyczy on bowiem zamieniania napojów gazowanych, czy też sklepowych soków przepełnionych białym cukrem, na soki świeżo wyciskane w domowym zaciszu. Wybierając taki rodzaj soku, fundujemy sobie prawdziwą bombę witaminową. Warto wspomnieć w tym miejscu o fakcie, iz żaden sok ze sklepowej polki, nie będzie posiadał tylu wartości odżywczych i doskonale przyswajalnych składników, co domowy sok owocowy. Co więcej, robiąc soki owocowe samodzielnie, to my decydujemy o jego składzie, co jest niebywałym plusem. Dlaczego warto po nie sięgać? Bowiem są genialnym uzupełnieniem codziennej diety, świetnie sprawdzają się jako sycące przekąski, oczyszczają organizm, a także wspomagają odporność. By je przygotować wystarczy zaopatrzyć się w dobrą sokowirówkę, jak i zapas owoców- jednak najważniejsze jest to, aby były one dobrej jakości. Szczególnie dużym powodzeniem cieszą się owoce z dobrze znanych nam warzywniaków czy też z bazarków. W skład soku mogą wchodzić. np. jabłka, marchew, truskawki, banany, mango, pomarańcze czy dowolnie wybrane przez nas owoce. Tak przygotowany sok można dodatkowo wzbogacić łyżeczką miodu, aby go dosłodzić, a jeżeli będzie za gęsty rozcieńczamy go wodą. Domowy sok, bogaty w witaminy i minerały można spożywać bezpośrednio po przygotowaniu- np. do śniadania, bądź zabrać ze sobą do szkoły czy pracy. Jeżeli wytrąci się osad, typowy dla soków świeżo wyciskanych, wystarczy wstrząsnąć lub zamieszać alby uzyskać jednolitą konsystencję. Jak widać, za spożywaniem soków owocowych przemawia wiele solidnych argumentów. Czas który poświęcimy na przygotowanie soku w 100% zwróci nam się poprzez świetny smak, bogactwo składników, a co za tym idzie poprawę kondycji naszego zdrowia. Jak już wcześniej wspomniano wystarczy dobrej jakości sokowirówka lub wyciskarka, oraz owoce lub warzywa. Sprzęt do wykonywania takich soków możemy znaleźć w każdym sklepie z wyposażeniem gospodarstwa domowego, oraz w sklepach internetowych.

Soki z Warzyw

Zdrowa żywność na stałe zagościła w domach wielu Polaków. Często szukamy odpowiednich inspiracji związanych ze zdrowymi i niskokalorycznymi posiłkami. Dobrym pomysłem na dodatek do śniadania lub obiadu będzie z pewnością naturalny sok. Soki z wyciskarki pozwalają na dostarczenie niezbędnych składników witamin, które potrzebne są w codziennej diecie. Soki warzywne oraz soki owocowe są również dobrym pomysłem na to, aby wzbogacić i urozmaicić nasz codzienny plan żywnościowy. Istnieje wiele przepisów na soki owocowo warzywne, aby ułatwić Wam zadanie, podpowiadamy kilka prostych  przepisów na soki warzywne.

SOKI Z WARZYW

Sok z pomidorów to prawdziwa bomba witaminowa! 0,5 kg pomidorów, średnie jabłko oraz odrobina tabasco stanowią idealną propozycję dla osób, które zdrowo się ożywiają.
Jeżeli zmagamy się z niedoborem potasu lub żelaza, dobrym pomysłem z pewnością będą soki z selera. Przygotuj około 25 dag selera, tyle samo marchwi oraz czosnek. Dodaj miodu do smaku.
W ostatnim czasie coraz częściej do codziennej diety dodajemy buraki. Stanowią świetne źródło magnezu, potasu, żelaza oraz wapnia. Warto również podkreślić, że działają także przeciwnowotworowo, więc stale chronią nasz organizm.  Wiele osób, które walczy z problemami z nadciśnieniem, sięga właśnie po soki z buraków. Przepis na ten sok jest bardzo prosty. Wystarczy dodać: około 30 dag buraków, 20 dag marchewki oraz jedną dużą lub dwie małe pomarańcze.

Sok z kapusty to świetna propozycja, która chroni nas przed działaniem wolnych rodników. Istnieje wiele powodów, dla których dietetycy polecają soki z kapusty między innymi: pomagają osobą, które walczą z chorobą nowotworową; są doskonałym źródłem witamin dla chorujących na serce oraz miażdżycę. Kapusta zawiera wiele witaminy C, więc tym samym chronią nas przed anemią. Jak przygotować sok z kapusty? 30 dag kapusty, korzeń selera, jabłko oraz pęczek kopru.

Do każdego z soków możemy dodać również dodatkowe warzywa lub owoce, które lubimy. Niezbędna będzie również profesjonalna wyciskarka.

Soki owocowe

Soki owocowe to najlepsze, co możemy dać swojemu organizmowi. Soki owocowe są źródłem ważnej dla nas energii. Mają w sobie fruktozę, dobrze wchłanialny cukier, więc są polecane także cukrzykom, kiedy czują, że glukoza we krwi im spada. Poratowanie się sokiem z owoców jest bardzo dobrym pomysłem. Najlepsze soki owocowe to takie, które sami będziemy robić w swoim domu, najlepiej z pomocą wyciskarki. Mamy wtedy pewność, że soki owocowe, które pijemy nie mają w sobie sztucznie dodanego cukru, np. w postaci syropu glukozowo-fruktozowego. Jest on bardzo szkodliwy dla naszych zębów, a soki owocowe nim słodzone nie są już tak zdrowe. Soki owocowe powinny mieć wyłącznie swój naturalny, zdrowy cukier. Picie takich napojów jak soki owocowe ma wiele plusów. Przede wszystkim oprócz cukru dostarczamy sobie niezbędnych minerałów, dzięki czemu mamy więcej siły i energii. Czujemy się o wiele lepiej i mamy lepsze samopoczucie. Poprawia się nasza cera, zwłaszcza dzięki witaminie C, która chroni naczynia krwionośne przed uszkodzeniami. Mają wiele antyoksydantów, dlatego też soki owocowe są polecane wszystkim tym, którzy chcą pozbyć się wolnych rodników. Soki owocowe sprawiają, że jesteśmy mniej głodni. To dzięki temu, że mają w sobie błonnik pokarmowy, który działa zapychająco na nasz żołądek. Pijąc soki owocowe mamy też znacznie mniejszą ochotę na zakazane słodycze. Słodycz zapewniają nam soki owocowe, a nie sztuczne napoje, słodycze, czy czekolada. Soki owocowe to zdrowa alternatywa dla szybku tuczących nas fast foodów oraz sztucznie barwionych słodyczy. Soki owocowe to świetna alternatywa dla napojów, w tym tych gazowanych. To również idealny sposób na przekąskę między posiłkami, czy wręcz zastępstwo posiłków, zwłaszcza kiedy trudno nam zjeść. W końcu soki owocowe zabierzemy ze sobą praktycznie wszędzie. Wystarczy butelka, by móc mieć swoje ulubione soki owocowe w zasięgu ręki. Świetnie ugaszą pragnienie i dostarczą nam wielu minerałów i cennych witamin potrzebnych w zdrowym funkcjonowaniu.

Soki z wyciskarki

Można zadać sobie pytanie po co w ogóle pić soki, skoro można jeść owoce w całości. Jest jednak coś co sprawia że soki powinny znajdować się w naszej codziennej diecie , a co za tym idzie każdy z nas powinien być zaopatrzony w wyciskarkę dobrej marki. Jaki jest tego powód? Witaminy i minerały zawarte w świeżo wyciśniętym soku są duże łatwiej przyswajalne. Nasza wyciskarka w należyty sposób w procesie uzyskiwania soku , pozbywa się wielu szkodliwych substancji. W dużej mierze możemy cieszyć się ze zdrowego soku owocowego, warzywnego lub owocowo-warzywnego.Wzmacnia to naszą odporność i korzystnie wpływa na samopoczucie. Dużą zaletą soków z wyciskarek jest także to,że właściwie nie ogranicza nas żaden rodzaj. Możemy tworzyć nasze ulubiony smaki według rozmaitych przepisów i łączenia zarówno warzyw jak i słodkich owoców. Do przygotowania soków najlepsze są świeże owoce ze sprawdzonych źródeł. Najlepszym okresem na takie działania jest sezon ich zbioru.Jak dobrze przygotować sok? Pamiętaj o tym ,aby przed włożeniem surowców do wyciskarki dokładnie je umyć. To bardzo ważne.Jeżeli owoce lub warzywa są za duże , przekrój je, ich mniejsze kawałki sprawią że wyciskarka wydobędzie z nich to co najlepsze. Nie umieszczaj dużej ich ilości , a Twojej wyciskarce pozwól na wolniejsze tempo, To pozwoli Ci na jeszcze lepsze efekty. Jest technologia wolnoobrotowa. to ona właśnie zapewnia najwyższą jakość. Wracając, pamiętaj także o usuwaniu skórek , na przykład z pomarańczy czy cytryny oraz pestek, które mogą zapchać Twoje urządzenie. Niektóre z nich mogą zawierać także szkodliwe substancje , które wpływają negatywnie na otrzymywany napój.Koniec końców ,gdy odpowiednio przygotujesz się i we właściwy sposób wykorzystasz możliwości Twojej wyciskarki możesz otrzymać pełne wartości odżywczej , zdrowe soki , które wypite czy to rano, wieczorem lub w ciągu dnia będą doskonałą porcją energii i witalności. To niezwykle proste a niesie za sobą wiele pozytywów.Twój organizm nie musi być osłabiony i zmęczony, warto zadbać o swoje zdrowie pijąc soki z wyciskarek.